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请教关于固定手腕

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我是个刚打网球没有多久的初学者,想请教个问题:

请问所谓固定手腕是不是指靠手臂和身体,而不用手腕来发力?

發表於 2008-6-23 12:46:43 | 顯示全部樓層 简体中文繁體中文

综合的说手腕要灵活

其实手腕是可以动的!教练强调打网球不动手腕,这是针对初学者,试想如果教练说可以动手腕的话.那学员打球时会过分依靠手腕的力量,而无法把挥拍动作做完.不仅学不好动作,反而会造成伤害.但是当你挥拍动作掌握后.手腕完全握死的话,动作就太僵硬了.综合的说手腕要灵活,该紧则紧该松则松.另外要在转肩转腰以及挥动手臂的动作做好后才能用到手腕.千万不能模仿职业球员甩手腕,动作虽然很潇洒.可人家是从小练的,基本功和力量都没的比啊.除非你想快速结束网球运动寿命..
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